Остеопороз и другие заболевания костей

Аэротерапия туберкулеза костей

Аэротерапия туберкулеза костей

Лечение воздухом, представляющее собой длительное пребывание на свежем воздухе. Аэротерапия – основной источник кислорода. Воздушные ванны вырабатывают устойчивость организма к различным неблагоприятным условиям окружающей среды. Нужно стремиться к максимальному пребыванию на свежем воздухе в любое время года. В зимние месяцы следует чаще открывать окна для проветривания квартиры.

Процедуру приема воздушных ванн можно смело назвать тренером для сосудов. Прохладный воздух способствует понижению тела, на что сосуды реагируют сужением – чем холоднее воздух, тем больше сужение – это позволяет организму сохранить необходимое количество тепла. Сужение и расширение сосудов кожи активизирует и нормализует обмен веществ.

При воздушных ваннах большое значение имеет наличие ветра, его скорость и влажность воздуха. Данная процедура не должна приносить неприятных ощущений. Рекомендованы ежедневные обливания. Температура воды на первых стадиях – приблизительно 35°С. В дальнейшем, температуру постепенно снижают до 20°С. Для закаливания организма в зимние периоды рекомендованы вечерние обмывания холодной водой до пояса, в летние – утренние.