Остеопороз и другие заболевания костей

Остеохондроз

Остеохондроз поражает межпозвонковые диски, вызывает изменения в окружающих их тканях. Фиброзное кольцо претерпевает изменения после 20-30 лет – его эластичная ткань заменяется фиброзной. К остеохондрозу могут привести физические перенапряжения, отсутствие двигательной активности, длительное пребывание в неудобном положении. Аномалии позвоночника также являются риском возникновения остеохондроза.

Остеохондроз имеет три стадии развития, каждая из которых характеризуется индивидуальными клиническими проявлениями: уровень снижения высоты межпозвонковых дисков, изменения в телах позвонков. Сила болевого синдрома не зависит от тяжести заболевания. На последних стадиях остеохондроза наблюдается спад болевых ощущений вследствие формирования костных разрастаний, что приводит к обездвиженности позвонкового сегмента.


Применение массажа и самомассажа при остеохондрозе

Применение массажа и самомассажа при остеохондрозе
Массаж и самомассаж включают в себя множество приемов. Рассмотрим некоторые из них подробнее. Разминание увеличивает работоспособность, стимулирует кровообращение и потягивает ткани, улучшая их эластичность. При разминании используются следующие приемы: поперечно-прерывистое, полукруглое, накатывание, надавливание и...

Лечебный массаж и самомассаж при остеохондрозе (техника выполнения)

Лечебный массаж и самомассаж при остеохондрозе (техника выполнения)
[contents] Лечебный массаж после назначения врача проводит специалист-массажист. Массаж тела проводится в строго определенной последовательности. Прежде всего, совершают поверхностное поглаживание, после чего переходят к глубокому поглаживанию, в массаже задействованы обе руки. Поверхностное поглаживание позволяет...

Лечебное воздействие бани при остеохондрозе

Лечебное воздействие бани при остеохондрозе
Баня оказывает положительное влияние на весь организм и помогает при лечении многих заболеваний. При обильном потоотделении улучшается кровообращение и к пораженному участку организма энергичнее поступает кровь. Но не следует забывать, что при активном поступлении...

Профилактика остеохондроза позвоночника

Профилактика остеохондроза позвоночника
[contents] При остеохондрозе существует ряд профилактических мер. Прежде всего требуется исключить повышенную нагрузку на позвоночник и обеспечить его необходимым движением. Если в течение дня приходится долго находиться в сидячем положении, следует время от времени...

Профилактика остеохондроза у водителей

Профилактика остеохондроза у водителей
Если ваша профессия связана с управлением автомобиля и проводите за рулем большую часть времени, с повышенным вниманием относитесь к водительскому креслу. Внимание водителя во время движения полностью направлено на дорогу, а руль и педали...